
Achchiq-chuchuk
Plov va Shashlikdek yozning issiq kunlarida yeguliklar bilan birga yeyiladigan, yog'siz, tabiiy pomidor-piyozli xalqona salat.
TushlikKechki ovqatYengilKaloriyasi past
⏱10 daq(tayyorlash 10 + pishirish 0)
👥4 kishi
🔥60 kkal
OsonPorsiya soni:
4
Ingredientlar
- Qizil pishgan pomidor4 dona
- Oq yoki qizil piyoz2 dona
- Limon yoki sirka (marinadga)2 osh qoshiq
- Zira va ozgina murch0.5 choy qoshiq
- Yangi kashnich1 bog'
Tayyorlash
- 1
Piyozni o'ta ingichka, qog'ozdek yupqa, parrak-parrak qilib to'g'rab, muzdek suvda (1 daqiqa) chayib yuboring (achchig'i ketishi uchun).
- 2
Pomidorlarni katta kubik yoki yarim oy shaklida, iloji boricha ezib yubormasdan to'g'rang.
- 3
Alohida idishda pomidor, quritilgan piyoz, va yangi kesilgan kashnichni soling.
- 4
Ozgina tuz, murch solib juda engil (pomidor suv bo'lib ketmasdan) aralashtiring.
- 5
Taom bilan birga tezda dasturxonga torting.
💡 Maslahat
Eng katta xato bu — salatni barvaqt tayyorlashdir. U darhol suvini chiqaradi va pomidor ezilib ketadi.
Foydali moddalar
Vitaminlarga boy