Achchiq-chuchuk

Plov va Shashlikdek yozning issiq kunlarida yeguliklar bilan birga yeyiladigan, yog'siz, tabiiy pomidor-piyozli xalqona salat.

TushlikKechki ovqatYengilKaloriyasi past
10 daq(tayyorlash 10 + pishirish 0)
👥4 kishi
🔥60 kkal
Oson
Porsiya soni:
4

Ingredientlar

  • Qizil pishgan pomidor4 dona
  • Oq yoki qizil piyoz2 dona
  • Limon yoki sirka (marinadga)2 osh qoshiq
  • Zira va ozgina murch0.5 choy qoshiq
  • Yangi kashnich1 bog'

Tayyorlash

  1. 1

    Piyozni o'ta ingichka, qog'ozdek yupqa, parrak-parrak qilib to'g'rab, muzdek suvda (1 daqiqa) chayib yuboring (achchig'i ketishi uchun).

  2. 2

    Pomidorlarni katta kubik yoki yarim oy shaklida, iloji boricha ezib yubormasdan to'g'rang.

  3. 3

    Alohida idishda pomidor, quritilgan piyoz, va yangi kesilgan kashnichni soling.

  4. 4

    Ozgina tuz, murch solib juda engil (pomidor suv bo'lib ketmasdan) aralashtiring.

  5. 5

    Taom bilan birga tezda dasturxonga torting.

💡 Maslahat

Eng katta xato bu — salatni barvaqt tayyorlashdir. U darhol suvini chiqaradi va pomidor ezilib ketadi.

Foydali moddalar

Vitaminlarga boy
Achchiq-chuchuk | Dugonam